Anticipar es vincular: una escena cotidiana que sostiene el desarrollo emocional
Hay escenas aparentemente pequeñas que contienen, en realidad, una enorme carga de salud emocional. Momentos cotidianos en los que un adulto transmite al niño algo esencial: te veo, te tengo en cuenta, y lo que va a pasar también te incluye a ti. Imaginemos a una madre que, al recoger a su hijo de dos […]
Crianza: Cuando un chupete pide presencia
Cuando un chupete pide presencia Hace unos días observé por la calle una escena que me hizo pensar. Una mamá caminaba con su hijo sentado en el carrito. El niño tendría alrededor de año y medio y lloraba de esa manera que te hace intuir que no hay dolor ni pena profunda, sino enfado. Berreaba […]
LAS CUATRO ESTRATEGIAS ASERTIVAS MÁS POPULARES
Hay muchas fórmulas para decir No, poner limites, expresar una opinión propia o discutir asertivamente. ¿Cuál utilizar? ¿ Por cuál empezar? Estas son las cuatro estrategias más útiles por su universalidad: se pueden aplicar en casi todas las situaciones y con casi todas las personas. TÉCNICA DE LA ASERTIVIDAD ELEMENTAL Consiste en expresar de forma […]
¿ QUÉ HAGO SI EL OTRO INSISTE?
Este punto es el gran olvidado en muchos paquetes de herramientas que se promulgan para aprender a ser asertivos. Muchas personas saben (o aprenden) a decir que No, pero ¿y si el otro insiste? ¿y si utiliza un chantaje emocional, una ironía, un desprecio? ¿ Si me habla agresivamente o me grita? Seguramente, la persona […]
TENER CRITERIOS CLAROS: UN REQUISITO FUNDAMENTAL PARA PODER PONER LÍMITES
A muchas personas les cuesta poner límites y decir que No. Muchas veces, se sienten desesperadas porque estudian, leen, intentan aplicar estrategias para decir que No y sin embargo, no terminan de atreverse o a la más mínima insistencia por parte del otro, se echan hacia atrás y terminan cediendo. Si te sientes identificado con […]